декабрь 14 2021

Тренер Макгрегора рассказал, как боец набрал 15 кг

Тренер Алехандро Сельдран поделился тайной с общественностью и раскрыл секрет преображения ирландского бойца смешанного стиля (MMA) Конора Макгрегора, которому удалось набрать 15 килограммов за шесть месяцев после травмы.

Стоит отметить тот факт, что 33-летний Макгрегор совмещал тренировки со строгой диетой, которая предполагала шестикратный прием насыщенной белком пищи. Сельдран заявил, что ирландец потреблял 180 грамм белков в день.

Кстати, каждый прием пищи строился согласно формуле: 40 процентов белков, 30 процентов овощей и 30 процентов углеводов. Боец употреблял в пишу яйца, рыбу, курицу, а также пил протеиновые коктейли.

Читать целиком в источнике

Поделиться с друзьями в соцсетях

/// Мы будем рады видеть вас в числе наших читателей на платформах:
Яндекс ДЗЕН и Яндекс МЕССЕНДЖЕР, а также Google.News... Подписывайтесь!


Новости и аналитика, последние события, а также обозрение главных российских и международных новостей, представлены на нашем ресурсе. Рубрики культура, спорт, общество и происшествия, также будут интересны пользователям.



Комментарии:

    1. 0

      Veratonov (Журналисты)

      17 декабрь 2021 02:47 5 комментариев

      Так держать. Молодец

    1. 0

      Sergiy (Журналисты)

      18 декабрь 2021 13:17 5 комментариев

      Да, уж есть чем похвастаться 

Информация о публикации:

  • Автор публикации: admin
  • Дата публикации: 14 декабрь 2021 23:34
  • Категория(и) публикации: Спорт
  • Количество просмотров публикации: 119
  • Количество комментариев к публикации: 2

Похожие новости

18 декабрь 2021
Экономика
Вучич раскрыл тайну,

Президент Сербии Александр Вучич раскрыл тайну, в которой поведал общественности, что газовый договор с Россией

Прочитать подробнее
18 декабрь 2021
Спорт
Боец UFC вошел в

Уникальный случай произошел в мире бокса. Стало известно, что новозеландский тяжеловес Джастин Тафа провалил

Прочитать подробнее
16 декабрь 2021
Политика
ЕС решил продлить на

По информации, которая оказалась в распоряжении редакции ИА НЕСМИ, сегодня 16 декабря 2021 года, лидеры 27 стран

Прочитать подробнее

Добавить комментарий

Поиск по сайту

Реклама

Статистика